Fibra alimentaria: debe estar presente en tu dieta. Entre el 15 y el 20% de la población padece estreñimiento. Además, es una situación que no entiende de edad. Pero esto, tiene solución…Y viene de la mano de la fibra alimentaria. Te contamos los puntos clave que debes saber sobre ella. ¿QUÉ ES LA FIBRA ALIMENTARIA … Leer más
Astenia primaveral: un trastorno que no es grave, pero que causa mucho cansancio, desgana, irritabilidad, duermen mal… Si es tu caso, debes saber que es algo generalizado: de hecho, casi la mitad de la población podemos llegar a vivir así el cambio de estación. Pero el hecho de que sea una sintomatología frecuente, no significa … Leer más
Asma y Epoc: dos enfermedades respiratorias que crónicas que afectan a millones de personas en todo el mundo. Y lo cierto es que, aunque comparten algunas similitudes, existen importantes diferencias entre ambas afecciones. Te las contamos a continuación. ¡Vamos a ello! ¿QUÉ ES EL ASMA? El asma es una enfermedad inflamatoria de las vías respiratorias que … Leer más
Caspa: un 50% de la población adulta, la padece o ha padecido alguna vez. A veces terminar con ella, puede resultar costoso y frustrante. Te contamos los puntos clave que debes conocer. ¡Vamos a ello! ¿QUÉ ES LA CASPA REALMENTE? En condiciones normales, la piel se renueva cada cierto tiempo, sin darnos apenas cuenta de … Leer más
Piel: es el órgano más extenso de nuestro organismo, y que no sólo nos ayuda a relacionarnos con el medio exterior que nos rodea, sino que también tiene una importante función protectora. Durante las épocas más frías, debemos cuidarla adecuadamente para que su función barrera y aspecto no se vean afectados. ¡Comenzamos! ¿QUÉ LE OCURRE … Leer más
Vitamina D: un nutriente esencial que ejerce un papel fundamental, sobre todo en las mujeres. La falta de vitamina D puede tener graves consecuencias para la salud ósea, muscular y emocional. Te contamos por qué debes tener unos niveles adecuados de vitamina D, y cómo lograrlo. ¡Comenzamos! NIVELES BAJOS DE VITAMINA D: ¿QUIÉNES TIENEN MÁS … Leer más
Estrés: una palabra bastante familiar para todos/as. Sin embargo, solemos escucharla tanto, que tal vez no seamos conscientes del impacto tan importante que tiene en nuestra salud. En este artículo, te contamos diferentes maneras de afrontarlo, y por qué debes actuar frente a él. ¡Comenzamos! ESTRÉS: ASÍ IMPACTA EN TU SALUD El estrés es uno … Leer más
Herpes labial, conoce todo sobre él. ¿Sabías que hasta el 98% de la población mundial es portadora del virus que produce el herpes labial o “calentura en el labio”? Si has llegado hasta aquí, seguramente has padecido en algún momento esta patología. Pero si no es el caso, te invitamos a que te quedes, ya … Leer más
Antibióticos: unos medicamentos fundamentales para la supervivencia humana. Sin embargo, debemos ser muy responsables en su utilización. En este artículo, te hablamos sobre la importancia de su correcto uso, y cómo puedes prevenir las enfermedades para no tener que utilizarlos. ¡Comenzamos! ¿POR QUÉ DEBES HACER UN USO CORRECTO DE LOS ANTIBIÓTICOS? La resistencia a los … Leer más
Hidratación: un concepto que todos tenemos en cuenta en verano. Sin embargo, debes saber que hidratarte es tan importante en verano como en invierno… ¡Comenzamos! ESTO SUCEDE SI NO TE HIDRATAS BIEN EN INVIERNO Hidratarte es fundamental, porque en caso contrario, tu organismo podría empezar a presentar problemas. De hecho, una mala hidratación podría llegar … Leer más
