Cortisol u hormona del estrés. ¿Qué relación tiene con la dificultad en la pérdida de peso? Te contamos todo lo que debes saber, en este artículo. ¡Comencemos! Seguramente, en algún momento has leído o escuchado algo sobre el cortisol, también ¿QUÉ ES EL CORTISOL? llamado “hormona del estrés”. Pero, ¿qué es en realidad? Es una hormona que se … Leer más
¡Bienvenido/a una semana más a nuestro blog! ¿Alguna vez te has preguntado por qué el suelo pélvico “está de moda”? Todo el mundo habla de fortalecerlo y cuidarlo, tanto hombres como mujeres. Y no. No es ninguna tontería. ¿Cuál es su importancia? ¿Qué podemos hacer para fortalecerlo? Todo esto y más, lo encontrarás en este … Leer más
Melatonina: una hormona que todos liberamos a la hora de dormir, pero que con la edad va disminuyendo sus niveles. En este artículo, te contamos todo sobre ella. ¡Comenzamos! ¿QUÉ ES LA MELATONINA? La melatonina es la principal sustancia que participa en la regulación de nuestro sueño. Es fabricada por nuestro organismo en diferentes órganos … Leer más
Diabetes: una enfermedad que ha alcanzado una prevalencia en España del 14,8%. Afecta a uno de cada siete adultos y es la segunda tasa más alta de Europa. En este artículo, te mostramos los puntos clave que debes conocer para poder controlarla o prevenirla. ¡Comenzamos! ¿EN QUÉ CONSISTE LA DIABETES? Antes de hablarte de los … Leer más
Estreñimiento: aunque es bastante frecuente, debemos plantarle cara y combatirlo, porque puede tener consecuencias a largo plazo. En este artículo te contamos los puntos clave que debes conocer, y cómo prevenirlo. ¡Vamos a ello! ¿SIEMPRE ES ESTREÑIMIENTO? Hablamos de estreñimiento cuando vamos al baño menos de 3 veces a la semana. Pero también se considera … Leer más
Defensas…¡Las grandes protagonistas del momento! A todos desde pequeños nos han inculcado en casa y en el colegio, lo necesario que es cuidar de nuestras defensas, para crecer sanos y fuertes. Y ahora que somos adultos, seguro que es uno de los aspectos que más te interesa cuidar para ti o tus peques. En la … Leer más
Quemagrasas: ¿Por qué son tan populares? Sigue leyendo, descubrirás aspectos que seguramente desconocías… ¡Vamos a ello! 10 MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO Antes de entrar en materia, debes saber que, para perder ese exceso de peso acumulado, necesitas compromiso por tu parte, y aumentar algo tu actividad física, para que el cuerpo … Leer más
Herpes labial, conoce todo sobre él. ¿Sabías que hasta el 98% de la población mundial es portadora del virus que produce el herpes labial o “calentura en el labio”? Si has llegado hasta aquí, seguramente has padecido en algún momento esta patología. Pero si no es el caso, te invitamos a que te quedes, ya … Leer más
Probióticos: pueden mejorar tu calidad de vida… En muchas ocasiones, cuando hablamos de “microorganismos”, muchas personas lo relacionan con “enfermedad”.Pero… ¿sabías que existen microorganismos con propiedades muy beneficiosas para nuestra salud? ¡Sí, hablamos de los famosos probióticos! Tienen mucha más presencia en nuestro organismo del que pensamos: en la piel, tubo digestivo, …e incluso en … Leer más
Ejercicio físico: ya no tendrás excusa alguna. Desde hace bastante tiempo, por no decir años, hemos escuchado y leído en multitud de sitios que realizar ejercicio físico tiene numerosos beneficios para la salud. Puede sonarte a la típica cantinela de anuncio de TV que escuchas desde lejos mientras estás haciendo otra cosa. Pero, ¿y si … Leer más
