El verano es sinónimo de playa, castillos de arena, chapuzones, helados y tardes interminables al sol. Para los más pequeños, cada día junto al mar es una aventura. Pero para los padres, además de diversión, también supone una responsabilidad: proteger su piel y cuidar de su salud durante las horas de exposición al sol y al calor.
Preparar la bolsa de playa puede parecer una tarea sencilla, pero muchas veces olvidamos pequeños detalles que pueden marcar una gran diferencia. Una crema solar olvidada, una gorra que se queda en casa o no llevar suficiente agua pueden convertir un día perfecto en una jornada llena de molestias.
Desde Farmacia Balmes (Fuerteventura) hemos preparado una lista con todo lo que nunca debería faltar en la bolsa de playa de un niño para disfrutar del verano con tranquilidad.
Si hubiera que elegir un único producto para llevar a la playa, sería sin duda el protector solar.
La piel de los niños es mucho más fina y sensible que la de los adultos, por lo que resulta especialmente vulnerable a la radiación ultravioleta. Además, las quemaduras solares durante la infancia aumentan el riesgo de desarrollar problemas cutáneos en la edad adulta.
Lo ideal es elegir un fotoprotector infantil de amplio espectro (UVA y UVB), con SPF 50+ y resistente al agua, formulado específicamente para la piel de los más pequeños.
Recuerda que no basta con aplicarlo una sola vez antes de salir de casa. Debe reaplicarse aproximadamente cada dos horas y siempre después del baño o si el niño ha sudado mucho o se ha secado con la toalla.
La crema solar es fundamental, pero no trabaja sola.
Una gorra o un sombrero de ala ancha ayudan a proteger zonas especialmente sensibles como la cara, las orejas, la nuca y el cuero cabelludo, donde las quemaduras son muy frecuentes.
Lo ideal es que sea ligera, transpirable y que permanezca bien sujeta incluso mientras juegan.
Cuando los niños pasan muchas horas en la playa o en la piscina, una camiseta con protección ultravioleta (UPF) puede convertirse en una gran aliada.
Estas prendas ayudan a proteger hombros, espalda y pecho, especialmente durante las horas de mayor intensidad solar o mientras juegan dentro del agua.
No sustituyen al protector solar, pero sí complementan la protección y reducen la cantidad de piel expuesta.
Los niños se deshidratan con mayor facilidad que los adultos. Entre el calor, el ejercicio y las horas de juego, muchas veces no se acuerdan de beber hasta que ya tienen sed.
Por eso, en la bolsa de playa nunca debería faltar una botella de agua fresca.
Ofrecer pequeños sorbos de forma frecuente ayuda a mantener una buena hidratación y prevenir golpes de calor.
Las frutas ricas en agua, como sandía, melón o uvas, también son excelentes opciones para llevar como tentempié.
Después del baño es recomendable cambiar el bañador mojado si el niño va a permanecer mucho tiempo fuera del agua.
La humedad mantenida puede favorecer irritaciones cutáneas y resultar incómoda, especialmente en los más pequeños.
Llevar una muda ligera de ropa seca y una toalla limpia siempre es una buena idea.
No solo debemos proteger la piel. Los ojos también sufren los efectos de la radiación ultravioleta.
Las gafas de sol infantiles deben contar con filtros homologados que bloqueen los rayos UVA y UVB. Además de proteger la vista, ayudan a evitar molestias producidas por el reflejo del sol sobre el agua o la arena.
Los niños exploran, corren y juegan constantemente, por lo que nunca está de más llevar un pequeño neceser con lo básico:
Son pequeños detalles que pueden solucionar rápidamente los imprevistos más habituales del verano.
Después de un día de playa, la piel necesita recuperarse.
Aunque hayamos utilizado protector solar correctamente, el sol, el salitre y el viento favorecen la pérdida de agua de la piel.
Aplicar un after sun infantil o una crema hidratante adecuada ayuda a calmar, hidratar y mantener la barrera cutánea en buen estado.
Además, una piel bien hidratada mantiene mejor su confort y reduce la sensación de tirantez.
Dependiendo de la edad del niño y del tiempo que vayáis a pasar fuera de casa, también puede ser útil incluir:
Una buena organización evita olvidos de última hora y permite disfrutar del día con mayor tranquilidad.
Además de preparar bien la bolsa de playa, hay un consejo que nunca pasa de moda: evitar la exposición solar durante las horas centrales del día, aproximadamente entre las 12:00 y las 16:00 horas.
Buscar zonas de sombra, reaplicar el protector solar y mantener una buena hidratación son gestos sencillos que ayudan a prevenir quemaduras, golpes de calor y otros problemas habituales del verano.
Cada niño tiene unas necesidades diferentes. Algunos tienen la piel más sensible, otros presentan dermatitis atópica o necesitan una protección solar específica.
En Farmacia Balmes (Fuerteventura) podemos ayudarte a elegir el protector solar infantil más adecuado, así como productos para hidratar la piel después del sol, proteger frente a las picaduras o completar el botiquín de verano.
Porque cuando la bolsa de playa está bien preparada, solo queda una cosa por hacer: disfrutar del verano, crear recuerdos y dejar que los más pequeños vivan unas vacaciones llenas de aventuras… siempre bien protegidos.
Solo válido en la primera compra de Parafarmacia
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